Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 12,04g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Casino Palmiers, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Pilão Café, Visconti Torrada Multigrãos. Mittagessen: Carne de Sol, Carioca Feijão Cozido, Carne de Sol, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Integralmedica Carnibol, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Goma de Tapioca, Hortifruti Melancia. mehr...
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97 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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