Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 246,48g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Süt, Ülker Kakao, Bal, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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