Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 242,20g.
Frühstück: Манник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Новопышминское Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Томатная Паста, Правильное Решение Рис "Акмаржан" для Плова, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Abendessen: Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Белебеевский Сыр Купеческий, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Село Новопышминское Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, JES's Манго Кубики, Фиксики Пюре Яблочное, Мармелад. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|