Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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36,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль», Naturetto Витамины. Mittagessen: Просто Соевый Соус, Морковь, Hortex Брокколи Смесь, Форель, Midori Лапша Соба. Abendessen: Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Белые Росы Творог Обезжиренный. mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Cardio - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bun_with_glass's Gewichtsverlauf
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