Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 196,64g | Kohlh: 250,08g.
Frühstück: Zucchini, Papa Cocida, Cebollas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Mittagessen: New Garden Cacao Amargo Alcalino, Yin Yang Salvado de Avena, Maizena Almidón de Maiz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo. Abendessen: Cebollas, Huevo Duro, Rúcula, Papa Cocida, Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Repollo Morado. Snacks/Sonstiges: Hardcore Whey Protein, Sandía. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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darwin14's Gewichtsverlauf
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