Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3914 kcal
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Fett: 140,41g | Eiw: 342,25g | Kohlh: 312,27g.
Frühstück: Palta Hass, Bread Net Pan Integral con Sal, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Avena, Palta Hass, Huevo. Mittagessen: Huevo, Avena, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Nutrilab Whey Pro 2.0, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Bread Net Pan Integral de Centeno, Huevo, Bread Net Pan Integral de Centeno, Dia Lentejas Secas Remojadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Nutrilab Whey Pro 2.0, Le-Fit Mantequilla de Mani con Cacao, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Boniato. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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