Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 442,17g.
Frühstück: Banana Prata, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Omelete, Maratá Cuscuz. Mittagessen: Cebolas, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%, Soya Óleo de Soja. Abendessen: Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leaozoka's Gewichtsverlauf
|