Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, ABC Saus Sambal , Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Tahu Kukus, Kubis, Bango Kecap Manis, Pare. Snacks/Sonstiges: Teh Pucuk Harum Teh, Roti Putih, Roti Putih, Mentega, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Beng-Beng Beng-Beng, Roti Putih. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sakura Jasmine's Gewichtsverlauf
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