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3000칼로리같은 2500칼로리 유지중
계속 잘먹으면서 수행능력 늘려볼것
화이팅~
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 94,29g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 357,46g.
Frühstück: 고기만두, 미주라 요거트 비스켓, 미주라 요거트 비스켓. Mittagessen: 롯데 의성마늘 훈제오리 슬라이스, 밥. Abendessen: 밥, 농심 사천백짬뽕. Snacks/Sonstiges: 롯데 위즐 바닐라 피칸. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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