|
После тренировки
|
52,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 53,83g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 388,41g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Кабачок, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Арахисовая Паста, Ряженка 3,2%, Кукурузный Крахмал. Mittagessen: Молоко 4,5%, Лопатка Свиная, Томатная Паста, Лук, Морковь, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карп Запеченный, Магнит Картофель. Snacks/Sonstiges: Хлеб Кукурузно-Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Хурма, Молоково Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Иллюзия_'s Gewichtsverlauf
|