Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 190,08g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши, Жар Мясо Фарш. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Блины на Молоке. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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