Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 227,48g.
Frühstück: Pempek, Tahu, MISUA SAU TAO MISOA, Milo Milo. Mittagessen: Pisang, Milo Milo, Pempek, Pangsit Polos. Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum, Teh Manis, Blue Band Margarin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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