Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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67 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 158,10g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Zweites Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Mittagessen: Выборжец Фриллис, Благояр Филе Цыпленка. Nachmittagstee: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Abendessen: Vita Brown Спирулина, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Men, MD Lab Immortal Bubble Gum, VPLab Nutrition Л-Карнитин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexxspb's Gewichtsverlauf
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