Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2838 kcal
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Fett: 96,71g | Eiw: 163,92g | Kohlh: 328,50g.
Frühstück: Mantar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Bim Makarna, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Dez 21 vom Mitglied: Tübüş
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