Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 90,18g | Eiw: 140,98g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Янаульский Сливки, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, Черная Карта Кофе Молотый. Mittagessen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Алексеевский Ацидофилин, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|