|
Очень медленно уходит вес. Раньше гораздо быстрее. Все мышцы болят. Очень боюсь выходных, чувствую,что опять будет обжираловка... :(
|
48,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
457 kcal
|
Fett: 22,07g | Eiw: 17,92g | Kohlh: 46,26g.
Frühstück: Санта Бремор Масло Лососевое, Лакомо Сыр Лайт, Шармэль Зефир в Шоколаде, Соевый Соус, Шампиньоны, Сельдерей, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Fazer Хлебцы Шведские, Льняные Семена, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Льняное Масло. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
у меня вес тоже стал уходить медленнее. не надо отчаиваться, главное продолжать)
09 Mai 14 vom Mitglied: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|