Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Кофе. Mittagessen: Сметана 15%, Салат Овощной, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Эковакино Сметана 15%, Амка Творог 5%, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Замороженная Клубника, Замороженная Клубника. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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