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Day 7 and a little side track after an evening at the cinema watching Spiderman with my old man, however getting back on track today ready for Christmas week, staying focused this week
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Coffee with Milk, Honey, Colour Fit Mixed Berries Handful, Porridge. Abendessen: Sainsbury's Chicken Curry with Rice. Snacks/Sonstiges: Crackers , Chocolate Covered Fruit, Aldi Mint Creme, McDonald's Cheeseburger. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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cosiz1976's Gewichtsverlauf
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