Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Liebendorf Сыр, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Мандарины, Сельдерей, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Abendessen: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Spainolli Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Зимой и Летом Брусника, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Пекинская Капуста, Морковь, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Свекла, Горбуша, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|