Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 124,66g | Eiw: 196,78g | Kohlh: 444,36g.
Frühstück: Sandía, Arándanos, Ciruela, Manzana Verde, Durazno, Banana, Arándanos, Maní, Granos Secos de Semillas de Girasol. Mittagessen: Tomates, Ternera Magra. Abendessen: Banana, Germen de Trigo, Avena, Granos Secos de Semillas de Girasol, Maní, 3 Arroyos Copos de Maíz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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