Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 219,91g.
Frühstück: Café, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Apio, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Verdura Hervida, Manzana, Galletas de Mantequilla, Hacendado Pulpo a la Gallega, Paella. Abendessen: Verdura Hervida, Manzana, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 39 Minuten, Putzen - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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