Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 19,17g | Eiw: 13,80g | Kohlh: 75,70g.
Frühstück: نافص. Mittagessen: نافص, خبز, الفول السوداني أو فستق العبيد, جميد, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض. Abendessen: نافص, الخيار (مع القشرة), مكسرات الكاجو المحمص والمملح, نافص. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarakrishan's Gewichtsverlauf
|