Angélica61's Notizen, 19 Dez 21

Voltei...
82,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2021:
2563 kcal Fett: 60,03g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 222,95g.   Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Orégano, Subway Tomate, Scala Queijo Mussarela, Kim Pão de Forma, Café. Abendessen: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Vinho Pinot Noir. mehr...
2988 kcal Bewegung: Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche


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20 Dez 21 vom Mitglied: Angélica61

     
 

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