Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 329,44g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Pão de Alho, Alcatra Grelhada, Pão de Queijo, Itambé Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bistrot Fitness Macarrão Integral com Carne Desfiada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Amendoim. Abendessen: Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Dormir - 9 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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