Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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103,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 89,20g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 229,97g.
Frühstück: Starbucks Caffe Latte (Grande). Mittagessen: IHOP Pork Sausage Links, IHOP Bacon Strips, IHOP Scrambled Egg, IHOP Buttermilk Pancakes . Abendessen: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: McDonald's French Fries (Medium), IBC Root Beer, IBC Root Beer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Poorflick's Gewichtsverlauf
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