Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Rimbalife Whey Protein. Mittagessen: Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Telur Rebus, Paprika Hijau, Tumis Oncom, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Abon, Roti, Jambu Kristal, Kopi Luwak White Koffie Original, Nissin Crispy Crackers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Putri Lusiana's Gewichtsverlauf
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