Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 406,90g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Kecap Manis, sayur, putih telur. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Richoco Siip, Kue Nastar, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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