Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: المراعي حليب مبخر كامل الدسم , لبنة, هرفي توست بر, المراعي جبنة فيتا لايت, قودي مايونيز لايت, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الأرز المطبوخ مسبقا, امريكانا شيش طاووق. Snacks/Sonstiges: منتفخات الذره زورو, جالاكسي لوح شوكلاتة غامقه كنز باللوز. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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