|
- 500. 😊
|
83,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 92,75g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Табрис Баклажаны с Чесноком и Петрушкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Пиканта Кабачковая Икра, Блины на Кефире, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Сырники с Рисовой Мукой, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Марти Сельдь Слабосоленая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины. Snacks/Sonstiges: Чай, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Сырники с Рисовой Мукой, Окей Виноград Черный , Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|