Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 49,44g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Clementin, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Mittagessen: Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, ICA Avokado , Eldorado Naturella Valnötter, Spagettipumpa. Abendessen: Felix Pytt i Panna, Felix Smörgåsgurka, Kokt Blomkål (Färsk), Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, Äpple. Snacks/Sonstiges: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Millan-'s Gewichtsverlauf
|