Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Makarna, Makarna. Abendessen: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Fıstık Ezmesi, Hurma, Elma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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thatisall's Gewichtsverlauf
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