Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
99,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 91,92g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 124,14g.
Frühstück: Утиный Жир, Глобино Сардельки Мортадельки, Картошка Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Чай, Bob Snail Пастила, Икра Щуки, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лук, Vera Кокосовое Масло, Гречка, Топинамбур, Филе Индейки, Кабачки, Морковь, Болгарский Перец, Шкварки, Салтовский Хлеб Дарницкий. Abendessen: Сметана 15%, Молокія Кефир 1%, Сто Пудов Отруби Овсяные, АТБ Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Взбитые Сливки, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мрия Желатин Пищевой, Своя Линия Вишня без Косточки, Яблоко, Тыква. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|