Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Кешью, Chikalab Pancake Vanilla. Mittagessen: Брокколи на Пару, Авокадо, Националь Булгур, Хек Запеченный, Hlebio Хлеб Ржаной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Запеченный. Abendessen: Кешью, 7 Морей Тунец Натуральный , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Булгур. Snacks/Sonstiges: Белый Пеликан Миндаль, Bombbar Protein Cookie Coconut , Свити (Зеленый Грейпфрут), Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniya_is's Gewichtsverlauf
|