Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Галичина Йогурт Вишня Злаки, Творожные вафли, Сыр Голландский, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо, Своя Лінія Олія, Чай. Mittagessen: Молокія Йогурт Білий Густий, Крабовый салат, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Вермишелевый Суп. Abendessen: Садочок Томатный Сок, Квашеная Капуста, Куриная Голень Вареная(Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Конти Конфеты Mone, Konti Biskonti Brownie, Konti Конфеты Konti Nut, Конти Супер Контик Ванильный. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 25 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Bodybuilding - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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