Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Spoom Сироп Имбирный Пряник , Кофе, Чернослив, Велком Бекон Сырокопчёный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный), Белебеевский Сыр Голландский 45%. Abendessen: Яблоко, Большая Кружка Ряженка с Персиком. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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