Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
94,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 68,96g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 263,48g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Kuymak. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliaydnn10's Gewichtsverlauf
|