Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 81,37g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареное Яйцо, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Вермишель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Здоровое Меню Масло Льняное, Ого Отруби Ржаные, Активиа Персик, Маракуйя и Мята. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Дом's Gewichtsverlauf
|