Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: Limon, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Hellim Peyniri. Abendessen: Susamlı Simit, Danone Activia Probiyotik Smoothie. Snacks/Sonstiges: Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kivi Meyvesi, Ceviz, Salep, Limonlu Su. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezgialadag's Gewichtsverlauf
|