Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Molho Caesar para Saladas, Schweppes Citrus (Lata), Bauducco Torrada Salgada, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Café com Açúcar. Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Hellmann's Maionese Verde, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
|
|
3794 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 53 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 35 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|