livgauthier's Notizen, 20 Dez 21

Encore une année où j'ai pas perdu (mais pas trop gagné non plus)!
91,3 kg Bisher verloren: 29,7 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2021:
1411 kcal Fett: 67,11g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 109,80g.   Frühstück: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, PBN Nutrition Vegan Protein (Chocolate Flavour), Pâturages Yaourt Soja Vanille. Mittagessen: Bjorg Lait de Soja Nature, la Vie Lardons Végétaux Nature, Planta Fin Planta Fin Doux, Endive, Choucroute Cuite, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Tipiak Semoule Complète , Koro Beurre de Cacahuète, Carrefour Ketchup, Sauce de Soja, Auchan Huile de Colza, Échalotes, Paris Store Tofu Traditionnel Ferme. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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livgauthier's Gewichtsverlauf


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