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después de casi 3 meses e vuelto porque e ganado peso, espero bajarlo porque me e sentido super mal por esta razón
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57,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Vivo Granola Cacao Proteina, Calán Yogur. Mittagessen: Sal, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Carozzi Cabellos de Angel, Lider Aceite de Maravilla (7g), Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas. Abendessen: Loncoleche Leche Semidescremada , Colun Leche con Café Sabor Capuccino , Acuenta Ketchup, Tomates, Ideal Pan Integral Mediano, Traverso Ají Chileno. Snacks/Sonstiges: McKay Tritón Vainilla, Agua del Grifo. mehr...
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720 kcal
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Bewegung:
entrenamiento libre - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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scarletmeza580's Gewichtsverlauf
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