Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Melão Amarelo, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Paulista Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Acelga, Cenouras, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Abendessen: Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Eclipse, Mexerica, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Feijão de Corda, Acelga, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Café, Maçã, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 7 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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