Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Riera Tostadas Light, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Avena, Café con Leche Descremada, Manzana Roja. Mittagessen: Matarazzo Fideos Tirabuzón , La Campagnola Atún al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ruizdiaz.mrd's Gewichtsverlauf
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