Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Mlife Organik Yumurta . Abendessen: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Mercimek Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
|
Zunahme von 11,7 kg pro Woche
|
|
kirpininzarafeti's Gewichtsverlauf
|