Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
115 kg
Bisher verloren: 95 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 233,79g | Kohlh: 250,28g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tambaqui, Bauducco Torrada Salgada, Lacta Ouro Branco, Nestlé Negresco. Snacks/Sonstiges: Lacta Sonho de Valsa. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pilatti"'s Gewichtsverlauf
|