Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 219,07g.
Frühstück: Genial Ensalada Chilenisima, La Preferida Jamón Pierna, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. Mittagessen: Kraft Real Mayo, Zumo de Limón, Tomates, Lider Atún Lomitos en Aceite, Arroz Blanco. Abendessen: Cebollas, Arroz Blanco, Champiñones, Castaño Sandwich Miga Ave Pimentón. Snacks/Sonstiges: Soprole Leche Descremada, La Preferida Jamón Pierna, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfarocris's Gewichtsverlauf
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