Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Pão Francês, Pêra Portuguesa, Ovo. Mittagessen: Cenouras, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Bluster Nutrition Whey 100% Puro Concentrado, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos . Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Bluster Nutrition Whey 100% Puro Concentrado, Itambé Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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