Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 161,62g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Zweites Frühstück: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Пятерочка Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Клубника, Вода (в Бутылке), Пятерочка Банан, 1 WIN Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свежее Завтра Творог 5%. Abendessen: Помидоры Черри, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Акашево Филе Цыпленка-Бройлера. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alexxspb's Gewichtsverlauf
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