Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Navitas 有机巴西莓粉, Maxine's 乳清蛋白粉, 和润 纯酸奶, 牛油果, 家乐福 法棍, 煮鸡蛋. Mittagessen: 黑椒牛排, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 意大利面食加肉酱. Abendessen: 饺子, 羊肉汤, 涮羊肉. Snacks/Sonstiges: 农道好物 羽衣甘蓝粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 和润 纯酸奶, 卡布奇诺咖啡, 生花生, 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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