Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 217,11g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Roma Malkist Crackers (3), Minyak Ikan Salmon, Melilea Apple Orchard, Melilea Soya Milk, Melilea Greenfield Organic. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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